Vous êtes une personne accro au shopping ? 5 Signes que vous faites des achats compulsifs

une personne qui est Shopaholic associent généralement cette action à un plaisir psychologique et mental. Ainsi, l’achat de certains objets ou possessions peut devenir un moyen de calmer l’anxiété, le stress ou la tristesse des personnes qui font des achats compulsifs.

Qu’est-ce que la dépendance au shopping ?

La dépendance au shopping Il désigne un comportement qui implique l’achat compulsif comme processus pour se sentir bien dans sa peau ou éviter certains sentiments négatifs liés à des style= »display:none; » class= »path » ologies telles que l’anxiété et la dépression. Comme pour les autres dépendances comportementales, une personne qui est accro au shopping peut devenir un souci qui entraîne d’autres problèmes dans différents domaines de sa vie.

En règle générale, ces types de comportements commencent généralement à la fin de l’adolescence et au début de l’âge adulte. Dans de nombreux cas, un Shopaholic ont souvent d’autres problèmes de santé mentale liés aux troubles de l’humeur, à l’anxiété, aux troubles de l’alimentation ou même à d’autres dépendances. Il a été prouvé que parfois les gens deviennent des acheteurs compulsifs pour essayer d’améliorer leur estime de soi, bien que ce type de comportement finisse par avoir l’effet inverse.

Quel est le lien entre le commerce en ligne et la dépendance au shopping ?

La vérité est que le commerce en ligne présente de nombreux avantages par rapport au commerce conventionnel, ce qui signifie que de plus en plus de personnes choisissent cette option pour effectuer leurs achats, y compris ceux de Noël. L’achat en ligne est simple, rapide et pratique, à tel point qu’il est très facile de devenir accro, ce qui peut conduire, selon les experts, à dans une addiction compulsive au shopping.

Malgré le fait que ce sont les femmes qui dominent les statistiques d’achats en ligne compulsifs, il y a aussi eu des cas d’hommes ayant des problèmes d’addiction aux achats électroniques. Internet a déclenché cas d’addiction au shopping. Le réseau vous permet d’acheter de manière compulsive des produits et services sans fin par le biais du commerce électronique, ce qui a augmenté le nombre de toxicomanes du shopping compulsif.

La grande majorité d’entre eux souffrent des mêmes symptômes psychologiques : anxiété, stress, nervosité, agitation, troubles qui ne se calment qu’au moment de l’achat. À ce moment-là, ils ont l’impression d’être dans des montagnes russes émotionnelles : les achats Cela leur donne un sentiment de joie extrême.

Mais après le haut, vient le bas. C’est pourquoi l’instant d’après acheter acheter est également important. Après l’achat compulsif vient la dépression, l’état d’anxiété quand on a conscience de ce qu’on a dépensé, la tristesse de ne pas pouvoir l’éviter, l’agitation quand on se rend compte qu’on a un problème et qu’on ne peut pas le contrôler.

C’est alors que nous devons demander de l’aide. L’accessibilité offerte par Internet, ajoutée au fait que nous travaillons, faisons nos affaires et interagissons en ligne, rend difficile la gestion dépendance au shopping.

Dans les cas les plus graves, achat compulsif, comme toute dépendance, peut faire une brèche dans notre vie sociale, familiale, professionnelle et personnelle lorsque nous commençons à accumuler des dettes, lorsque nous mentons pour cacher notre problème, voire lorsque nous commettons un crime. Par conséquent, il est extrêmement important que nous nous mettions entre les mains d’un psychologue spécialisé dès que nous détectons le problème.

Signes que vous êtes accro au shopping

Signes que vous êtes accro au shopping

Il y a un certain nombre de signes qui peuvent être un symptôme dont vous souffrez dépendance au shopping. Les psychologues soulignent ce qui suit.

1. Ils dépensent plus que vous ne pouvez vous permettre

UN Shopaholic Il n’arrive jamais à la fin du mois. Vos problèmes économiques sont toujours présents durant les derniers jours avant de percevoir la paie ou le salaire mensuel.

2. Ils achètent pour soulager leur colère ou leur dépression

A de nombreuses reprises le les accros du shopping Ils utilisent ces moments pour soulager les sentiments d’impuissance ou de tristesse face à la colère, à la dépression ou à tout autre symptôme d’anxiété.

3. Ils calment leur sentiment de culpabilité

Se sentir coupable, les personnes dépendantes du shopping compulsif ils se tournent à nouveau vers eux pour cesser de ressentir ces sentiments négatifs. De cette façon, ils entrent dans une boucle où les dépenses et la dépendance deviennent incontrôlables.

4. Ils causent des dommages dans leurs relations

Lorsqu’une personne souffre de dépendance au shopping non seulement se nuit. À de nombreuses reprises, l’achat compulsif finit par causer beaucoup de dommages à leurs relations personnelles, à tel point qu’elles peuvent être grandement affectées.

5. Perdre le contrôle du comportement d’achat

La accro au shopping peut être vu dans une boucle qui ne se termine jamais. A tel point que ces achats compulsifs peuvent mettre fin à votre vie personnelle et professionnelle.

Si vous pensez être accro au Achats compulsifsIl est essentiel que vous consultiez un professionnel de la santé mentale. Dans de nombreux cas, franchir cette étape vous garantira de pouvoir retrouver à la fois un bon état émotionnel et économique.

Conseils pour surmonter une dépendance au shopping

Comment faire face aux achats compulsifs ?

Afin de calmer un comportement de dépendance au shopping, la première étape consiste à commencer par reconnaître ce type de comportement. De cette façon, les psychologues indiquent qu’un accro du shopping peut suivre les conseils suivants.

  • Trouvez d’autres façons de profiter du temps libre

L’un des moyens les plus efficaces d’essayer de laisser derrière comportement d’achat compulsif C’est sortir de notre zone de confort et vivre de nouvelles sensations. De cette façon, les personnes ayant une dépendance au shopping peuvent arrêter ce type de comportement et le remplacer par d’autres qui sont plus sains mentalement.

  • Choisissez de magasiner sans cartes

Le fait d’acheter avec une carte signifie qu’on ne fait pas trop attention à l’argent que l’on dépense réellement. Par conséquent, une personne qui est Shopaholic Vous pouvez choisir de payer en espèces pour être plus conscient de ce que vous dépensez.

  • Faire du shopping seul entre amis ou en famille

Lorsque vous êtes conscient de votre dépendance au shoppingil peut être judicieux de toujours être accompagné dans ce type d’activité.

Comme nous l’avons indiqué, ceux qui sont les accros du shopping Ils sont généralement affectés par un problème psychologique dans lequel ils ne se sentent pas en sécurité pour y faire face. Par conséquent, ils utilisent un achat compulsif pour tenter de calmer ce problème. Dans ces cas, consulter un professionnel peut être une bonne décision pour tenter de résoudre le problème à la racine. Acheter pour acheter n’indique jamais rien de bon pour votre santé mentale.