Surmonter ce type d’obstacles psychologiques est toujours compliqué, car on s’habitue à vivre sans s’analyser et par conséquent on est incapable de comprendre la raison de cette insatisfaction. Faire un exercice d’exploration de soi et avoir une bonne attitude face à la vie sont deux règles fondamentales pour revenir à notre quotidien avec sérénité et bonheur.
Créée par Víctor Frankl, cette théorie existentialiste vise à démontrer que les individus qui affrontent la vie avec plus de dévouement et qui ont une raison de vivre avancent toujours. Le psychanalyste lui-même a en effet réussi à survivre à l’horreur des camps de concentration nazis, constatant que les personnes qui ne trouvaient pas quelque chose qui donnait un sens à leur vie perdaient leurs forces et disparaissaient beaucoup plus rapidement.
Avoir un objectif à la fin du parcours est essentiel pour éviter le vide existentiel, car les objectifs basés sur l’enthousiasme transforment l’effort pour les atteindre en une bonne raison de se sentir vivant.
Penser fréquemment que les choses iront mal pourrait se traduire par une stratégie faible pour la réussite de la trajectoire de nos vies. De nombreuses personnes souffrent actuellement d’anxiété d’anticipation parce qu’elles essaient d’anticiper les événements et pensent à l’avenir de manière négative. En analysant et en cherchant des explications à tout ce qui nous arrive, nous échouons à nous concentrer sur la réalité de manière intelligente et mentalement saine. C’est pourquoi il est essentiel d’adopter une attitude beaucoup plus proactive face à la vie, en réduisant la victimisation et en comprenant que les difficultés font partie de l’existence de chaque personne.
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