Une maman a une astuce géniale pour faire dormir son enfant et cela vaut la peine d’essayer.

An image of a little girl sleeping.

Photo : Cottonbro de Pexels.

Les parents parlent souvent des années de nuits blanches, qui ne s’arrêtent pas toujours lorsque le bébé atteint l’âge de 1 an.

Mais la vie doit-elle être aussi fatigante ? Apparemment, non. Une maman de Reddit a partagé une astuce de génie qui a permis à son enfant de s’endormir en cinq minutes chrono, et cela vaut la peine d’être essayé si vous avez passé la nuit à essayer de convaincre votre enfant de s’endormir.

La mère, qui s’affiche sous le nom de u/Arilysal, a résumé l’ensemble de l’échange et des résultats dans le subreddit Parenting. Voici comment cela s’est passé :

Ma fille : Maman, je n’arrive pas à dormir !

Maman : Hmm, c’est difficile. Pourquoi ne pas jouer à un jeu ?

Ma fille : Oui ! Quel jeu ?

Maman : Écoute-moi bien. [Es-tu sûr de pouvoir gagner ce jeu ?

Ma fille : Oui ! Je vais te battre !

Maman : J’espère bien ! Maintenant, ferme les yeux. Reste complètement immobile. Je te donnerai des coups de poing toutes les sept minutes pour voir si tu peux rester éveillé !

Ma fille : D’accord !

Selon la maman, l’enfant s’est mis à rire tout seul et a fermé les yeux. Et là, la magie a opéré.

« Cinq minutes plus tard, elle ronflait déjà », raconte la maman. « Je suis très fière de moi. J’espère que ce jeu vous aidera ce soir ».

Lorsqu’il s’agit d’astuces de sommeil pour les parents, le partage est une question d’attention. D’autres internautes se sont empressés de féliciter la maman et de divulguer leurs propres conseils et astuces.

« C’est génial. Lorsque mon mari travaillait tard le soir, mon beau-fils voulait rester éveillé jusqu’à ce qu’il rentre à la maison. Je lui disais toujours : « D’accord, tu peux veiller, mais tu dois rester au lit les yeux fermés ». Il était toujours très heureux de cet arrangement, et il n’a jamais compris », a déclaré un Redditor.

C’est du génie. Une autre personne s’est souvenue de sa propre mère qui transformait le sommeil en jeu, tout comme l’a fait l’auteur de l’affiche originale. Ma mère m’a fait passer beaucoup trop de temps avec le jeu « Ok, je vais faire la course pour que tu t’endormes » », a-t-elle dit.

Et une autre personne souhaite simplement envoyer un cadeau à l’auteur de l’affiche originale. « Je suis sur le point de mettre ma fille de 4 ans au lit. Elle est fatiguée et grincheuse, et j’ai perdu mon pantalon de patiente. Je vais essayer ça ce soir. Edit : You’re a freaking genius, and I owe you a bottle of wine » (Vous êtes un génie et je vous dois une bouteille de vin), a écrit le commentateur.

Les troubles du sommeil sont une source de stress pour les parents. Si votre enfant a des difficultés, les experts disent qu’ il y a quelques solutions à essayer.

  • Cohérence. Il est important d’avoir une heure de coucher fixe et une routine pour préparer votre enfant à s’endormir.
  • Détendez l’enfant. Jouer des berceuses apaisantes ou lire un livre peut aider votre enfant à se sentir calme et à rester au lit.
  • Envisagez de modifier l’horaire de la sieste. Si un enfant fait la sieste trop tard, il risque de ne pas être fatigué à l’heure du coucher. Essayez de faire commencer la dernière (ou la seule) sieste vers 13 heures ou 13 h 30 et veillez à ce que l’enfant se lève au bout de deux heures.