Tocophobie : la peur irrationnelle de la grossesse et de l’accouchement

La peur de mourir, la peur de devoir vivre un accouchement douloureux ou les cauchemars de grossesse sont quelques-uns des éléments qui caractérisent la soi-disant tocophobie.

Être mère est un choix. Il y a ceux qui sont convaincus qu’ils veulent des enfants le plus tôt possible, ceux qui attendent le bon moment et ceux qui ne veulent pas vivre cette expérience. Malgré cela, toutes les femmes ne sont pas en mesure de prendre une décision rationnelle à ce sujet, en raison de la peur irrationnelle qu’ils ressentent à propos de la grossesse et de l’accouchement : c’est ce qu’on appelle « tocophobie« Selon la revue médicale Acta Obstetricia et Gynecologica Scandinavica, dans le monde entier, la 14% de femmes souffrirait de cette phobie.

La tocophobie n’est pas la peur ou la nervosité normale qui survient lorsque vous découvrez que vous attendez un enfant, mais une vraie phobie ce qui peut conduire la victime à éviter une grossesse par tous les moyens, par exemple par l’avortement, les méthodes de contrôle des naissances ou même en évitant d’avoir des relations sexuelles. Celles qui sont enceintes, en revanche, peuvent développer du stress, de l’anxiété et de la panique à propos de l’accouchement.

C’est une phobie encore peu connue mais qui peut conduire de nombreuses femmes à repousser indéfiniment une grossesse, même si elles souhaitent avoir des enfants. Le peu d’informations disponibles apporte encore plus de stress aux personnes souffrant de tocophobie. Les victimes se sentent seules et incomprises si elles ne sont pas obligées de surmonter la peur et d’avoir des enfants.

peur de la grossesse et de l’accouchement elles peuvent être liées à la peur de mourir ou à la peur que le corps ne puisse pas mener à terme la grossesse. Cette panique est souvent liée aux autres troubles anxieux mais aussi à tout traumatisme ou abus sexuel vécu pendant l’enfance. La tocophobie peut également être causée par les histoires d’autres personnes ou par le fait d’avoir vu des images de parties très douloureuses. D’où l’idée que le mal pendant l’accouchement peut être insupportable. Ce n’est pas un hasard si ce type de phobie peut survenir aussi bien chez les femmes qui n’ont jamais accouché que chez celles qui ont vécu un accouchement traumatisant et très douloureux.

Comment vaincre la tocophobie ?

Comme nous l’avons dit, la tocophobie n’est pas encore un trouble très connu. Les informations sur cette phobie, en revanche, devraient être accessibles à tous, femmes comme médecins.

En effet, tous les professionnels ne sont pas capables de reconnaître les symptômes de tochophobie, qui pourrait être confondue avec une nervosité normale.

Toute personne souffrant de tocophobie, qu’elle soit enceinte ou présente des symptômes de ce trouble, doit savoir que cette phobie peuvent être surmontés.

N’oubliez pas : vous pouvez demander de l’aide à votre gynécologue ou consulter un psychothérapeute.

thérapie cognitivo-comportementale, en effet, il peut être très utile pour réduire l’anxiété et mettre en lumière les causes possibles liées à cette phobie. Il y a aussi techniques de relaxation et de respiration qui peuvent convenir pour surmonter le stress de l’accouchement et de la grossesse. C’est le cas de ce qu’on appelle « hypnonaissance« qui aide les femmes à vivre leur grossesse de manière plus saine et plus sereine.

Si vous souhaitez recevoir plus d’informations sur le sujet, vous pouvez consulter notre liste de professionnels expérimentés dans les phobies.