Suggestion : Quelle est son influence et comment pouvons-nous l’utiliser à notre avantage ?

Parfois, nous agissons d’une manière qui ne nous semble pas appropriée dans notre comportement. À de nombreuses occasions, il est normal d’être sous l’influence de la suggestion des autres. Mais quel est le pouvoir de suggestion?

Qu’est-ce qu’une suggestion ?

La suggestion Il a le sens dans la psychologie comme ce processus qui implique une personne répondant sous l’influence des autres. Il existe différents modes de suggestion puisque ces modulations peuvent se faire verbalement, visuellement ou par l’un de nos sens. De cette façon, la suggestion mentale joue un rôle très important dans notre comportement collectif, car parfois nous ne sommes pas en mesure de voir que nous agissons sur certaines suggestions faites par d’autres.

Comment sont les propositions ?

Il existe différentes façons de suggérer d’autres personnes ou de recevoir les propositions autour de nous. Ainsi, une suggestion peut être donnée des manières suivantes.

  • Volontaire ou involontaire : Lorsqu’une personne se sentir suggéré délibérément par d’autres peut être une indication que cela peut être bénéfique pour la personne qui reçoit la suggestion. Par exemple, cela peut se faire par une suggestion hypnotique pour surmonter une pensée négative ou surmonter une situation traumatisante. D’autre part, quand les propositions ils sont involontaires, ils se produisent dans la plupart de nos vies sans que nous nous en rendions compte. À tel point que la plupart des gens agissent de manière suggestive lorsque les autres les observent. La suggestion la plus connue est ce qu’on appelle l’effet placebo, dans lequel les gens croient qu’un médicament leur est bénéfique alors qu’en fait il ne contient aucune substance qui provoque cet effet.
  • Hypnotique: quand il y en a un suggestion hypnotique la plupart des gens en font l’expérience grâce à un professionnel de l’hypnose. Dans de nombreux cas, les gens peuvent recourir à ce type de suggestion mentale pour essayer d’aborder les problèmes sous un angle complètement différent.
  • Verbal ou non verbal : Dans de nombreux cas pour suggérer aux autres nous devons utiliser nos mots. Même ainsi, selon différentes enquêtes, il a été démontré qu’une personne peut être suggérée sans qu’il soit nécessaire d’utiliser des mots.

Types de suggestions

Comment une suggestion nous affecte-t-elle ?

La suggestions ils peuvent avoir un grand impact sur nos vies malgré le fait que la plupart d’entre eux passent complètement inaperçus dans notre conscience. Selon les psychologues, le pouvoir de suggestion peut nous affecter dans les domaines suivants.

  1. Sensations et perceptions : Les magiciens utilisent constamment la suggestion pour réaliser vos illusions d’optique. A tel point que pour réaliser leurs tours de magie ils doivent pouvoir suggérer à l’ensemble du public et faire remarquer aux autres ce qu’ils veulent. De nombreuses études psychologiques montrent qu’une personne sous suggestion peut percevoir et ressentir des émotions liées à ce qu’on lui a dit ou à ce que les autres veulent qu’elle voie.
  2. Apprentissage implicite : L’effet dit Pygmalion est sans aucun doute l’une des conséquences les plus efficaces de suggestibilité pendant le processus d’apprentissage. Accorder plus d’attention ou croire que quelqu’un peut obtenir de meilleures notes ou de meilleurs résultats est l’une des façons dont la suggestion peut nous affecter à la fois positivement et négativement.
  3. Mémoire: La suggestion mentale il peut également améliorer notre mémoire à certains égards. Cela se produit puisque les émotions et la mémoire vont de pair. De cette façon, si quelqu’un est incité à ressentir une émotion positive autour d’études ou de vivre un événement, la personne s’en souviendra plus précisément. Comment les suggestions nous affectent-elles ?
  4. Attitude: La suggestions Ils peuvent interférer avec notre façon d’agir dans certaines actions. La raison en est précisément que selon qu’une personne est plus influençable ou non, elle peut modifier sa façon d’agir devant les autres à un niveau supérieur.
  5. Efficacité du médicament : Comme nous l’avons mentionné, l’effet placebo est l’un des les propositions populairement connu. La suggestion y agit en faisant croire à certains patients que certaines substances peuvent avoir un effet positif sur leur santé malgré le fait qu’elles ne possèdent pas de composants efficaces contre la maladie à traiter.

Ce sont quelques-uns des effets de suggestion mieux connue en psychologie. Malgré cela, il y a des gens qui ont une personnalité plus influençable avant les autres. Parfois, la suggestion peut interférer dans la vie de la personne. Lorsque cela se produit, il est essentiel de consulter un psychologue professionnel.

Comment utiliser le pouvoir de suggestion à notre avantage ?

Même si la plupart des expériences suggestives nous les recevons des autres, la réalité est qu’il existe certaines façons d’utiliser l’autosuggestion à notre avantage. Selon les psychologues, vous pouvez faire ce qui suit pour bénéficier de la suggestion mentale.

  • Être au présent : Pour détecter et utiliser les suggestions en notre faveur, il est essentiel d’être ici et maintenant. Normalement, une personne est influençable lorsqu’elle pense constamment au passé ou au futur. Lorsqu’une personne est dans le présent, elle parvient à garder le contrôle de son esprit et évite d’être suggestible pour les autres. En concentrant notre attention sur les moments que nous vivons, nous pouvons utiliser l’autosuggestion pour nous motiver à profiter davantage de n’importe quel aspect de notre vie.
  • Créer un réseau de soutien : à travers le pouvoir de suggestion nous pouvons voir que les gens qui nous entourent sont très importants pour notre santé mentale. C’est précisément pour cette raison que, pour profiter du pouvoir de suggestion, nous devons être à côté de ceux qui croient vraiment en nous et ont une attitude positive. Grâce à son influence positive, nous aurons plus de sécurité et nous jouirons d’une plus grande estime de soi envers nous.

Comment utiliser l'autosuggestion à notre avantage ?

  • Avoir un état d’esprit flexible : Lorsque nous ne sommes pas ouverts sur le monde, nous avons tendance à nous enliser dans nos échecs ou nos erreurs et à ne pas voir les opportunités que la vie peut nous offrir. C’est pourquoi, afin de profiter de la autosuggestion nous devons être ouverts à tout résultat de nos actions. Grâce à une pensée flexible, nous pouvons en apprendre davantage sur ce qui nous entoure et grimper plus rapidement vers le succès malgré l’adversité.
  • Rappelez-vous que la suggestion agit toujours : Dans de nombreux cas, il est normal être suggéré avec l’opinion ou les croyances des autres. Pour cette raison, vous devez garder à l’esprit qu’à de nombreuses reprises, vous êtes suggéré par l’opinion ou par l’environnement qui vous entoure. Dans ces cas, vous devriez essayer de voir ce qui vous a influencé et y travailler pour réduire autant que possible votre attitude suggestive.

La suggestions Ils font partie de notre quotidien. Il est tout à fait normal de se proposer à différentes occasions au cours de notre vie quotidienne. Pour cette raison, apprendre à contrôler le pouvoir de la suggestion sera la clé pour tirer parti des opportunités de croissance dans tous les sens.