Sentir que l’amour fait défaut dans une relation, que ce soit en couple, en famille ou en amitié, peut vous mettre à la croisée des chemins. Consciemment ou non, les exigences augmentent, le niveau de satisfaction diminue et il est possible que votre estime de soi soit la prochaine à en subir les conséquences.
Il est naturel d’attendre de l’autre qu’il soit capable d’exprimer ses sentiments et de lui rendre les expressions d’affection que vous lui donnez. Mais il y a un facteur à prendre en compte : tout le monde n’a pas la capacité d’exprimer ses sentimentset cela ne signifie pas être insensible.
Les psychologues qui travaillent dans la région attribuent cette difficulté à manifester de l’affection à un histoire de vie sans beaucoup d’espace pour le soutien, pour la compréhension. Il y a aussi des cas où il y a un problème émotionnel non résolu.
Des gens comme ça finissent par fuir ce qui peut les émouvoir, les toucher, parce qu’ils ne se permettent généralement pas de prêter attention même à leurs propres sentiments. Dans de tels cas, la patience et la compréhension sont nécessaires. Il est difficile pour une personne de donner ce qu’elle n’a pas eu.
Le soutien psychologique est important précisément pour qu’il soit possible de comprendre ces sentiments, d’affronter les insécurités et de surmonter les éventuels blocages dans la relation à l’autre.
Et si c’est ta faute ?
Avez-vous déjà cessé de penser que ce n’est peut-être pas un manque de sentiment, mais une manière différente d’exprimer ce désir? Il existe différentes langues lorsqu’il s’agit d’exprimer l’amour et, selon les experts, les gens ont tendance à avoir des difficultés à reconnaître des attitudes qui ne sont pas similaires aux leurs, avec ce qu’ils ont appris dans les premières années de la vie, avec leur famille et d’autres modèles de référence.
Le thérapeute de couple américain Gary Chapman a écrit un livre sur les différentes langues d’amourdans lequel il parle de cinq façons d’exprimer ce sentiment:
- contact physique
- louange verbale
- cadeaux
- consacrer du temps et de l’attention
- souci de satisfaire le partenaire
Sur la base de son expérience avec de nombreux couples, Chapman déclare que :
Ce que nous exigeons habituellement de l’autre, c’est ce qui nous fait nous sentir le plus aimé et le plus désiré, ce que nous utilisons comme langage amoureux. Pour avoir une relation réussie, cependant, il est important de voir et de comprendre l’autre tel qu’il est.
En plus de maintenir un dialogue constant avec le partenaire, il est important d’utiliser notre propre sensibilité et empathie pour voir l’expression de l’amour et de l’affection dans des attitudes qui vont au-delà de ce que nous connaissons.
Si nous ne sommes pas capables de comprendre les différents langages de l’amour, nous contribuons au malaise dans la relation et à la frustration des deux.
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