Le Brainspotting est un modèle psychothérapeutique qui, en focalisant le regard sur un point de l’espace, localise dans le cerveau un point correspondant à l’origine de la difficulté et agit neuropsychologiquement dans la désensibilisation, le retraitement et le relâchement de la douleur physique et émotionnelle en agissant directement sur les symptômes qui dont la personne souffre souvent n’est pas consciente, elle est en dehors de sa capacité cognitive et/ou de sa capacité à s’exprimer par la parole.
La thérapie Brainspotting fonctionne sur les zones les plus profondes et les plus primitives de notre système nerveux centralc’est-à-dire ceux qui sont, au-delà de ce que l’esprit conscient peut atteindre, permettant et agissant directement sur les systèmes nerveux autonome et limbique, c’est-à-dire les parties du cerveau responsables du rythme cardiaque, de la respiration et des sensations physiques, ainsi que partie responsable de nos émotions.
LA thérapie par brainspotting a été découvert par le psychothérapeute Dr. David Grand en 2003 et a été mis à jour et développé par lui depuis. C’est une thérapie très appropriée pour le traitement des traumatismes, des douleurs physiques et émotionnelles, de la dissociation et de plusieurs autres symptômes difficiles à aborder.
Que se passe-t-il pendant la séance
Au début de la thérapie Brainspotting, le thérapeute demande au patient d’entrer en contact avec des problèmes qui le gênent et qui peuvent être travaillés. Une fois choisi ce sur quoi il se concentrera lors de cette séance, le patient évalue à quel point ce souvenir dérangeant s’éveille en lui. sensations physiques et émotionnelles d’inconforten lui donnant une note.
Regardant le bout d’une antenne, patient et thérapeute vont rechercher ensemble les endroits de l’espace où, en dirigeant le regard, ils intensifient et atténuent leur mobilisation. Cela se fait par l’observation de petits réflexes ou l’observation des sentiments et des sensations qui se présentent à ce moment-là. Ce point correspond au point d’activation cérébrale de ce contenu ou encore au point de ressource pour y faire face.
Plusieurs techniques ont été développées pour que les résultats de la concentration sur ces points d’activation et de ressources soient les meilleurs possibles pour la personne et votre thérapeute en brainspotting sera prêt à les utiliser.
Le choix de la manière de travailler avec chaque patient, s’il est nécessaire de rester plus longtemps à un point ressource et quand porter le regard sur un point mobilisateur pour lui, dépendra de la mesure dans laquelle celui-ci la personne est fragilequel est votre degré d’organisation émotionnelle, etc.
Normalement, le travail commence par des points où la personne peut accéder à plus de ressources pour traiter ce sujet, en fonction de sa fragilité, plus de soutien et de temps sont offerts aux contenus qui émergent dans sa conscience.
Il suffit au patient d’observer curieusement ce qui se passe en lui, quels contenus émergent tandis qu’il dirige son regard vers l’antenne, fixant son attention sur cet angle visuel. Observez vos sensations physiques, vos émotions, les pensées qui vont surgir.
Au cours de la séance, de temps en temps, le thérapeute et le patient iront ensemble vérifier à quel point le contenu se vide avec l’apparition du retraitement du thème initial choisi.
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