Pourquoi rêvons-nous ?
Au troisième millénaire de notre ère les rois de Mésopotamie interprétaient leurs rêves sur des tablettes de cire. Mille ans plus tard, les Égyptiens écriraient un livre de rêves dans lequel des milliers de rêves communs et leurs significations relatives étaient répertoriés.
Aujourd’hui encore, on se demande pourquoi on rêve. De nombreuses recherches ont été faites avec le soutien de technologies de pointe mais les réponses à nos questions n’ont pas encore été données, cependant, il existe des théories intéressantes à ce sujet.
1) Nous rêvons de satisfaire nos besoins
Il va sans dire que parler de rêve, dans le jargon commun, renvoie facilement à père de la psychanalyse Sigmund Freud. Selon le célèbre médecin autrichien, nous rêvons de satisfaire nos besoins. Dès lors, s’il est vrai que nos rêves, y compris nos cauchemars, sont une sorte de recueil d’images de notre quotidien conscient, il est également vrai que ces derniers ont une signification symbolique liée à la réalisation des désirs de notre subconscient.
Freud aurait émis l’hypothèse que tout ce dont nous nous souvenons, une fois éveillés, de nos rêves, constitue une représentation symbolique de nos pensées inconscientes, de nos désirs, de nos pulsions. Freud croyait qu’en analysant les éléments dont nous nous souvenons de nos rêves, il pourrait être possible de révéler le contenu inconscient du rêve à notre conscience et en même temps les problèmes psychologiques résultant de sa répression pourraient être élaborés et résolus.
2) On rêve de se souvenir
Il semble que le sommeil soit fonctionnel afin de améliorer les performances dans certaines tâches mentalesmais rêver en dormant est un avantage supplémentaire pour favoriser la consolidation des traces mnésiques.
Des recherches de 2010 ont révélé que les sujets amélioraient leurs performances en marchant dans un labyrinthe virtuel 3D s’ils faisaient une sieste au cours de laquelle ils rêvaient de marcher dans le labyrinthe avant d’effectuer la tâche pour la deuxième fois. La performance s’est améliorée dix fois plus que les sujets qui n’avaient pensé qu’au parcours du labyrinthe sans faire de sieste entre les différents tests et par rapport à ceux qui, bien qu’ayant dormi, n’avaient pas rêvé du labyrinthe. Les chercheurs spéculent que certains processus de mémoire ne se produisent que lorsque nous dormons et ils émettent l’hypothèse que les rêves sont des indicateurs que de tels processus sont actifs.
3) On rêve pour oublier
Il existe au moins 10 billions de connexions neuronales dans notre architecture cérébrale. Ces connexions sont formées à partir de ce que nous pensons et de ce que nous faisons. Selon la théorie neurobiologique des rêves développée en 1983, appelée apprentissage inversé, pendant que nous dormons et en particulier pendant la phase REM, notre néocortex réorganise les connexions neuronales en éliminant celles qui ne sont pas utilisées. Sans cette coupure, qui se produit dans le rêve, notre cerveau pourrait se retrouver surchargé de connexions inutiles laissant des pensées improductives entraver le processus normal de réflexion.
4) Nous rêvons de garder notre cerveau actif
La théorie de l’activité onirique continue soutient que les rêves sont le résultat de besoin constant du cerveau de consolider et de créer de nouveaux souvenirs à long terme pour fonctionner correctement. Lorsque nous dormons, notre cerveau déclenche automatiquement la génération d’informations à partir d’archives de mémoire, qui nous sont présentées sous la forme de pensées et d’états émotionnels que nous vivons dans les rêves. En un mot, les rêves sont une sorte d’économiseur d’écran que le cerveau lance lorsque nous dormons afin qu’il ne s’éteigne pas complètement.
5) On rêve pour pratiquer
Les rêves au contenu menaçant et effrayant sont assez courants dans notre répertoire de rêves.
Là théorie de la répétition de l’instinct primitif affirme que le contenu d’un rêve est fonctionnel à son but. Qu’il s’agisse d’une évasion effrayante d’un ours dans les bois ou d’un combat avec un artiste martial, les rêves deviennent réalité. ils nous permettent de pratiquer notre réaction instinctive de combat-fuite dans des situations dangereuses, pour être prêt à le réutiliser si nous en avons besoin dans la vraie vie.
Il ne doit pas nécessairement faire face uniquement à des stimuli menaçants, par exemple avoir un rêve érotique, il peut en quelque sorte mettre en pratique nos instincts sexuels.
6) On rêve de guérir
Les neurotransmetteurs du stress sont beaucoup moins actifs pendant le sommeil paradoxal, même si nous rêvons d’expériences traumatisantes. Pour cette raison, on a supposé que l’un des buts du rêve était son propre réduire le stress associé aux expériences douloureuses, permettant le processus de guérison.
Revivre des événements traumatisants dans le rêve avec un seuil de stress réduit il permet une perspective plus claire et augmente la possibilité d’intégrer la mémoire traumatique dans un processus narratif cohérent de manière fonctionnelle. Les sujets souffrant de troubles de l’humeur et de trouble de stress post-traumatique ont des difficultés à dormir, ce qui a conduit à l’hypothèse que le manque de rêve pourrait être un facteur contributif au maintien de leurs symptômes.
7) Nous rêvons de résoudre des problèmes
Être libéré de la réalité et des règles conventionnelles de la logique, dans le monde du rêve des scénarios plausibles infinis peuvent être créés pour nous aider à résoudre des problèmes et accéder à des solutions auxquelles nous n’aurions pas pensé en étant éveillés.
John Steinbeck l’appelait le « Conseil du sommeil« , et la recherche a montré l’efficacité du rêve sur le processus de résolution de problèmes. Sans surprise, on dit que la meilleure solution à un problème, parfois, est de dormir dessus.
Ce sont les théories les plus connues sur les rêves. Avec la croissance de la technologie, il est de plus en plus facile d’accéder à de nouvelles informations sur le fonctionnement de notre cerveau. Il est possible qu’un jour nous puissions fournir les réponses absolues à nos questions sur les raisons pour lesquelles nous rêvons.
Last modified:
