La manipulation est une tactique clé pour atteindre un objectif ultime. Dans certains cas, la manipulation est facile à identifier et peut être évitée ou ignorée; Prenons l’exemple d’un vendeur intrusif, ou même de politiciens et de PDG. Cependant, la manipulation a tendance à être indirecte (donc moins visible, plus dissimulée et plus dissemblable) lorsqu’elle émane d’une personne aimée et de confiance.
Avec l’amour vient souvent vulnérabilité. Entre de bonnes mains, nos insécurités et nos doutes sont en sécurité et respectés. Mais entre les mains d’un individu manipulateur, notre gentillesse et notre amour sont pris pour acquis et finiront par être exploités avec des arrière-pensées. La manipulation peut être directe ou, comme nous l’avons dit, indirecte et moins évidente ; quel que soit le style de la personne manipulatrice, l’intention est la même : contrôler et blesser.
Là Association d’information sur le harcèlement psychologique décrit la manipulation ainsi :
« L’agresseur utilise des informations personnelles, privées et sensibles pour déstabiliser la victime (2010). Le but derrière cela est l’idée ou le fait que la victime est forcée de croire en quelque chose. Quelque chose de mal que le manipulateur met en action pour prendre – ou récupérer – contrôler « .
Manipulations directes et indirectes ils sont utilisés pour garder un individu, on peut dire, attaché. Il est important de comprendre que ces tactiques ne sont pas mises en œuvre parce que le manipulateur vous aime et veut que vous restiez ; c’est plutôt parce que votre amour, votre attention et votre attachement commencent à s’effriter.
La relation entre la personne manipulatrice et son partenaire
Considérez la relation entre une personne manipulatrice et son partenaire comme une corde. La corde était autrefois recouverte de quelque chose d’attirant et de rassurant, et il pouvait faire croire à l’individu que la possession était l’amour. Au fur et à mesure que la relation grandissait, la corde se resserrait et le contrôle passait au manipulateur. Mais à mesure que la tension de la corde augmentait, la doublure chaude et trompeuse commençait à s’user et la corde elle-même commençait à tendre la victime.
Les micromanipulations sont pour empêcher la corde de se rompre. Souvent, les personnes manipulatrices ne peuvent pas accepter qu’une autre personne ne veuille pas être avec elles ou finissent même par les rejeter. N’oubliez pas qu’ils ont un ego exagéré et qu’ils croient que les gens les envient. Pour eux, il est tout simplement impossible que le partenaire ne les aime pas et puisse vivre heureux sans leur présence. S’ils perdent l’attention d’un individu qui était auparavant bien contrôlé, ils essaieront de regagner ce contrôle par la manipulation.
L’une des techniques les plus extrêmes consiste certainement à menacer suicide. Le suicide est un outil direct et effrayant utilisé par les manipulateurs, mais son effet peut être évité lorsqu’il est reconnu comme un simple outil et non comme une réalité. De toute évidence le suicide n’est pas une menace à prendre à la légère: nous devons être prudents et faire toutes les considérations appropriées.
Mais lorsqu’il est utilisé comme outil de manipulation, il importe établir des limites qui soient respectées, par exemple en disant : « Je comprends que tu sois en colère et je vais te soutenir pour que tu puisses obtenir de l’aide, mais tu ne peux pas me menacer ou me forcer à rester avec toi pour t’empêcher de te faire du mal. » Cela permettra au partenaire abusé de maintenir des distances individuelles.
De la manipulation directe à la micromanipulation…
Si les tactiques de manipulation directe ne fonctionnent pas, les personnes manipulatrices peuvent utiliser ce que nous appellerons « micromanipulations« . Ils sont similaires aux manipulations indirectes et secrètes, mais ils sont plus axé sur l’empathie du partenairedonc, sur leur état de victime auto-perçu.
Les micromanipulations sont des moyens intentionnels de rediriger le récit et de reprendre le contrôle des pensées et des sentiments de l’autre personne. Ce sont de brefs commentaires qui sont faits au cours d’une conversation fugace ou informelle destinée à frapper lourdement et de manière inattendue. Ils obligent la victime à retourner voir le manipulateur pour obtenir des éclaircissements. Cette forme de violence psychologique c’est beaucoup plus dangereux car cela crée une situation dans laquelle la victime revient presque volontairement.
Sébastien, de France, a déclaré : « Mon ancien partenaire envoyait toujours des messages qui ne m’étaient pas destinés, puis disait : « Oups, désolé, je l’ai envoyé à la mauvaise personne ». Ou il envoyait puis supprimait un message et tout ça. ce que j’ai vu c’est : « Jade n’a pas envoyé de message. Les premières fois, je suis tombé dans le panneau et je lui ai demandé ce qu’elle voulait ou quel était le problème, et cela s’est transformé en une conversation complète. Finalement, une amie m’a dit que je donnais à mon ex ce qu’elle voulait : de l’attention. »
Une personne manipulatrice pourrait dire des choses comme « J’ai un rendez-vous médical extrêmement urgent », ce qui implique qu’il peut s’agir de quelque chose de grave alors qu’en réalité, elle n’a qu’un examen de routine. Insertion intentionnelle de informations inattendues, réelles ou fabriquéessont destinés à choquer l’ex partenaire, recherchez son empathie et son soutien, et resserrez éventuellement cette corde qui s’est détachée. Le rôle de la victime peut être très utile pour une personne manipulatrice essayant de reconquérir un ancien partenaire empathique.
Refuser d’accepter les mensonges
Certaines victimes sont tellement subordonnées à leur agresseur qu’elles acceptent les manipulations comme un fait et restent dans cette situation. D’autres peuvent entendre cette petite voix qui questionne toutes les histoires et toutes les menaces.
Le but de la manipulation est d’aborder et de défier les peurs, les doutes et la culpabilité de la victime (Shortsleeve, 2018). Un narcissique ne veut jamais un partenaire par amour, soutien et amitié ; le but de toute relation est simplement de satisfaire ses désirs et ses exigences.
Il y a une certaine force et un certain respect de soi qui surgissent lorsqu’un individu refuse d’accepter les mensonges auxquels il a cru jusque-là et commence à chercher la vérité. Se débarrasser des cordes utilisées par les manipulateurs n’est pas facile, mais ce n’est pas impossible non plus. Si vous pensez en avoir besoin, veuillez contacter l’un de nos professionnels.
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