Comment être plus qu’un simple athlète et réaliser les défis qui se posent en tant que tel.
Ce que vous apprendrez
Psychologie du sportif
Faire face à l’anxiété
Retraite des athlètes
Changements
La santé mentale dans le sport
Description
Un athlète ne se résume pas à des chiffres, des records et des trophées. Il y a un être humain derrière cette machine de performance. Quels sont les défis les plus courants auxquels un athlète est confronté et comment les relever efficacement ?
J’aborde cinq grandes catégories dans lesquelles un athlète est testé tout au long de son parcours. Simple mais efficace, pratique et clair, ce cours montre qu’il est possible de surmonter les difficultés les plus courantes uniquement si l’on comprend ce à quoi on est confronté.
L’équilibre mental est la clé d’une performance de haut niveau et d’une transition en douceur vers la vie après la carrière de joueur.
Ce cours couvre tous les domaines qu’un athlète ou un entraîneur doit connaître. Il est également très utile pour les personnes qui soutiennent un athlète.
Grâce à mon expérience de longue date et à mes études dans le domaine des sciences du sport, je vous propose un petit manuel des variables les plus importantes où quelque chose pourrait mal tourner, afin que vous puissiez voir les signes avant qu’il ne soit trop tard. Je trouve qu’il y a quelque chose de précieux dans le fait de partager les solutions aux défis auxquels j’ai été confronté, afin que d’autres qui pourraient être confrontés à quelque chose de similaire, puissent en bénéficier et peut-être éviter une certaine souffrance.
Considérez ce cours comme une trousse de premiers secours mentaux !
Savoir, c’est pouvoir !
Milos Pavlicevic
Contenu
Introduction
Pourquoi les sports sont-ils importants ?
Dans la zone de guerre
Tout combiner
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