Les premiers jours après la perte d’un être cher sont souvent les plus déroutants. À la douleur se mêlent des sentiments d’impuissance, d’apathie, d’incertitude et le besoin de réagir, voire de s’occuper d’une série de formalités et de processus bureaucratiques.
Ils disent que le temps guérit tout mais ne pas toujours attendre est la décision la plus sage. Le processus de deuil est encore une transition et, pour le traverser le plus indemne possible, il est souvent nécessaire de demander de l’aide. Un accompagnement qui va au-delà de la famille et des amis, on parle de l’accompagnement d’un psychologue spécialisé dans la thérapie du deuil.
Ce que beaucoup de gens ne savent pas, c’est que le suivi ne doit pas nécessairement être individuel. Il est prouvé que la thérapie de groupe est un outil efficace face à la mortcanaliser la douleur et la transformer en force pour réagir et avancer.
« Le processus de deuil, comme son nom l’indique, est un processus. La perte de quelqu’un peut entraîner beaucoup de souffrance et de douleur. La thérapie aidera à résoudre les questions laissées ouvertes, qui peuvent influencer votre douleur », commente la psychologue Anna Estanislau.
groupe d’entraide en cas de deuil
Selon les experts, le principal avantage offert par la thérapie de groupe à ceux qui sont au milieu d’un processus de deuil est la l’occasion de « aller mieux » en partageant votre douleur et vos expériences.
L’absence physique, le manque de contact, est l’une des parties les plus douloureuses du processus de deuil. Avoir un espace pour parler de cette personne chère, de tout ce qu’elle représente et de ce que vous ressentez face au vide laissé est un moyen puissant de réapprendre à vivre.
La taille du groupe et la fréquence des réunions dépendront de du professionnel qui coordonne l’initiative. Tous les participants auront la chance de parler de leur histoire, de l’existence ou non d’un sentiment de culpabilité, de buts et désirs, de ces personnes qui aident ou entravent l’expérience du deuil, entre autres points importants. c’est un oui, la discrétion et le respect sont essentiels à tous les participants
Outre les psychologues qui pratiquent ce type de thérapie de groupe dans des cabinets privés, il est également possible de trouver des groupes de soutien au deuil liés à des ONG, des associations religieuses ou culturelles.
Last modified:
