Written by Conseils relation d'amour

7 problèmes courants de communication dans les relations de couple

A couple who has mastered good communication in relationships smiling at each other outside at a party.

Pour qu’une relation s’épanouisse, elle exige beaucoup de temps et d’engagement de la part des deux parties. Faire le travail et se montrer est une chose, mais sans communication, vous ne pourrez pas aller de l’avant.

La communication est la clé de toute relation fonctionnelle, saine et heureuse. Le problème, c’est que tout le monde communique différemment, et si vous ne comprenez pas comment votre partenaire communique et n’apprenez pas à travailler en harmonie avec lui, vous finirez par avoir des disputes inutiles.

La bonne nouvelle, c’est que la plupart des problèmes de communication peuvent être facilement résolus grâce à quelques ajustements simples mais efficaces. Voici quelques-uns des problèmes de communication les plus courants dans les relations et comment vous pouvez les résoudre dès aujourd’hui.

Ne pas passer suffisamment de temps de qualité à s’écouter les uns les autres.
La technologie rend notre vie plus pratique et nous permet de rester plus facilement en contact avec les personnes qui nous sont chères. Mais avec les téléphones, l’internet et les médias sociaux, certains d’entre nous sont devenus de plus en plus distraits et rivés aux écrans. Presque tout le monde est coupable d’être avec son partenaire, qui essaie d’avoir une conversation avec nous, alors que nous n’écoutons qu’à moitié en faisant défiler notre fil Facebook.

Vous ne pouvez pas faire les deux, et votre partenaire finira par se sentir frustré et non écouté. La prochaine fois que vous aurez une conversation, soyez pleinement présent. Écoutez quand votre partenaire parle, débranchez, terminez et accordez-lui toute votre attention. Il se sentira beaucoup plus apprécié et vous entendrez vraiment ce qu’il dit : tout le monde y gagne.

Être agressif ou défensif.
Dans une relation, vous êtes tous les deux dans la même équipe. Prenez un moment pour vous en rendre compte. Pensez à une fois où l’un de vous a haussé le ton ou s’est mis en colère : comment cela s’est-il terminé ? Probablement pas bien. En effet, personne n’aime se faire crier dessus, et souvent, l’autre personne se met sur la défensive parce qu’elle a l’impression d’être attaquée.

Si cela devient une habitude, vous finirez par créer davantage de problèmes dans votre relation, qui deviendront de plus en plus difficiles à résoudre. La prochaine fois que vous vous sentirez blessé ou frustré par votre partenaire, prenez quelques respirations profondes et communiquez vos sentiments avec plus de douceur. Voyez ce qui se passe.

Ne pas dire ce qui est évident.
Vous êtes peut-être profondément amoureux l’un de l’autre, mais combien de fois le faites-vous savoir ? Cela peut sembler idiot et évident, mais si vous ne le dites pas régulièrement, l’une des personnes de la relation, ou les deux, peuvent finir par se sentir peu appréciées ou mal aimées.

Certaines personnes ont du mal à exprimer leurs émotions, mais même quelque chose d’aussi petit que de se dire « je t’aime » une fois par jour peut faire beaucoup de bien. Les compliments sont toujours appréciés – qui n’aime pas recevoir un compliment !

Ne pas choisir ses batailles.
Vous savez ce que je veux dire. Est-ce vraiment la fin du monde si votre partenaire n’a pas fait la vaisselle comme vous le vouliez ou s’il a pris le mauvais type de lait au magasin ?

Si vous continuez à vous chamailler pour de petites choses, vous finirez par vous disputer constamment, pour des choses qui n’ont pas vraiment d’importance dans le grand schéma des choses. Et lorsque survient un sujet qui vous tient à cœur, votre partenaire ne le prend pas aussi sérieusement que vous le souhaitez.

Apprendre à lâcher prise sur les petites choses est essentiel pour s’épanouir dans toute relation, et peut être tout aussi important que de discuter des grandes choses.

Attendre de votre partenaire qu’il lise dans vos pensées.
Nous savons, en toute logique, que personne ne sait lire dans les pensées. Alors pourquoi sommes-nous si nombreux à nous énerver lorsque nos partenaires ne savent pas ce que nous pensons ou ressentons à chaque instant !

Nos partenaires nous connaissent mieux que la plupart des gens, mais ils ne savent pas tout. Comment le pourraient-ils ? Il est totalement injuste d’attendre d’eux qu’ils le fassent.

La prochaine fois que vous vous sentirez irrité ou contrarié parce que votre partenaire n’a pas répondu à vos attentes, vérifiez que vous êtes raisonnable. Essayez plutôt de dire à votre partenaire ce que vous ressentez.

Ne pas prendre ses responsabilités.
En général, lorsque vous vous disputez avec votre partenaire, vous avez tendance à tout lui reprocher et à ne pas reconnaître votre part de responsabilité. La vérité, c’est qu’il y a toujours deux camps, et que la responsabilité est généralement partagée.

Lorsque vous assumez tous deux la responsabilité de votre part dans une dispute, vous augmentez vos chances de résoudre les problèmes de votre relation, car cela vous encourage à agir comme une équipe et non comme deux individus.

Ne pas être complètement honnête.
Il peut être difficile d’être totalement honnête avec ses sentiments, surtout lorsque vous devez dire quelque chose que vous savez que l’autre personne ne voudra peut-être pas entendre. Mais c’est la seule façon de créer une relation saine. Sans honnêteté, vous aurez du mal à aller de l’avant lorsque vous rencontrerez un obstacle.

Tout le monde vous dira que la communication est la partie la plus importante d’une relation, mais peu de gens vous diront à quoi ressemble vraiment une bonne communication. Gardez les choses ouvertes et honnêtes dans votre relation en évitant ces erreurs de communication courantes.

(Visited 1 times, 1 visits today)

Last modified:

Close