20 Semaines De Grossesse : Symptômes, Conseils Et Développement Du Bébé

Dans cet article

Combien de mois de grossesse avez-vous à 20 semaines ?

Au cours de la 20e semaine, vous êtes dans le cinquième mois de grossesse. Momjunction vous explique comment le bébé se développe et comment votre corps change cette semaine.

Quelle est la taille de votre bébé à 20 semaines ?

À 20 semaines, votre bébé a à peu près la taille d’une banane (1). Il mesure environ 25,6 cm (de la tête aux pieds) et pèse environ 300 g (10,58 oz) (2).

Développement du bébé à 20 semaines

Voici comment le bébé se développe cette semaine.

Parties du corps Développement
Peau (3) Les glandes sébacées commencent à fonctionner. La peau est recouverte devernixiXUn biofilm blanc et crémeux sur la peau du fœtus qui fournit une protection et maintient la température du corps . .
Doigts (4) Développer les empreintes digitales.
Oreilles Le bébé peut entendre des sons étouffés.
Organes génitaux On peut les distinguer lors d’une échographie. Chez les filles, l’utérus se forme à partir des ovules présents dans les ovaires (5).
Larynx (6) Se développe et commence à bouger.
Tête (7) Est couvert de poils.
Nerfs du cerveau Poursuivre le développement.
Coeur (8) Battements à 120-160 battements/minute.
Muscles Poursuivre la croissance.
Dents Les dents permanentes commencent à se développer sous les gencives.

Position et mouvements du fœtus : L’espace à l’intérieur de l’utérus est suffisant pour que le fœtus puisse bouger librement. Vous pouvez sentir les mouvements et les coups de pied qui ressemblent à des secousses et à des battements, également appelés accélération. Le fœtus commence à sucer son pouce, ce que vous pouvez remarquer lors d’une échographie. C’est également au cours de cette semaine que le bébé commence à se réveiller et à dormir de façon régulière.

Quels sont les symptômes de la grossesse au cours de la 20e semaine ?

Les symptômes de grossesse que vous pouvez ressentir au cours de cette semaine sont les suivants :

  • Prise de poids : Le poids doit correspondre à l’IMC (9) :
IMC Inférieur à 18,5 18.5 – 24.9 25 – 29.9 30 et plus
Gain de poids (en livres) 9-15 8-14 5-11 3-8
  • Les fluctuations hormonales peuvent entraîner des fringales, un goût ou une aversion pour certains aliments.
  • Les pertes vaginales, qui empêchent les bactéries de pénétrer dans l’utérus par le vagin. N’oubliez pas de consulter votre médecin ou votre obstétricien si les pertes ont une odeur nauséabonde.

Image : Shutterstock

  • Bien que les symptômes des nausées matinales, tels que les vomissements et les nausées, aient diminué, laprogestérone ,hormone féminine responsable des menstruations et de la grossesse, continue d’affecter le tube digestif en provoquant son relâchement, ce qui ralentit la digestion.
  • L’estomac est poussé vers le haut par la croissance de l’utérus, ce qui fait que les acides gastriques pénètrent dans l’œsophage et provoquent des brûlures d’estomac.

  • La rétention d’eau dans le corps provoque un gonflement des mains et des pieds. Un gonflement soudain ou excessif peut être le signe d’unepré-éclampsie , untrouble lié à la grossesse caractérisé par une hypertension artérielle, une rétention d’eau et la présence de protéines dans les urines.
  • Le relâchement des muqueuses provoque une constriction des membranes nasales qui entraîne une congestion nasale et un essoufflement.
  • La pression exercée sur les nerfs pelviens et rectaux par la croissance de l’utérus provoque un gonflement ou des hémorroïdes.
  • Le flux sanguin excessif vers la partie inférieure du corps provoque une accumulation de sang dans les nerfs de la jambe, ce qui entraîne la formation d’une varice.

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  • L’augmentation du flux sanguin dans la partie inférieure du corps prive parfois le cerveau d’un apport sanguin suffisant, ce qui provoque des vertiges.
  • Le ralentissement de la digestion fait que les aliments restent plus longtemps dans le tube digestif, ce qui provoque la constipation.
  • Les contractions de Braxton Hicks sont des contractions irrégulières et indolores qui préparent le corps à l’accouchement.
  • Les crampes dans les jambes, l’augmentation de la fréquence des mictions et les douleurs corporelles peuvent perturber votre sommeil la nuit.
  • Les fluctuations hormonales peuvent provoquer des maux de tête pendant la semaine.
  • L’augmentation du flux sanguin dans le corps peut entraîner des bouffées de chaleur.
  • Vous pouvez développer le syndrome des jambes sans repos (SJSR), une sensation de picotement dans la jambe et une envie de bouger les jambes de manière incontrôlée. Ce syndrome peut être dû à un faible taux d’hémoglobine ((10).

En plus de ces symptômes, vous ressentirez certains symptômes physiques et psychologiques.

Changements dans votre corps au cours de la 20e semaine

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  • Augmentation du ventre (due à la croissance de l’utérus) et apparition d’un baby bump, avec un nombril proéminent
  • Augmentation de la taille des seins, le corps se préparant à la production de lait
  • Mamelons et aréoles plus foncés en raison de la pigmentation
  • Veine bleue ou verte autour du sein en raison de l’augmentation du flux sanguin
  • Croissance des cheveux et des ongles en raison de fluctuations hormonales
  • Linea nigra, une ligne plus foncée allant du nombril à l’os pubien.
  • Vergetures résultant de petites déchirures de la peau
  • Sautes d’humeur dues à des changements hormonaux
  • Anxiété et peur des problèmes de santé, de l’accouchement et de la parentalité

Si les symptômes sont graves ou inhabituels, consultez immédiatement un médecin.

Votre visite chez le gynécologue-obstétricien

Voici ce qui pourrait se passer lors de votre visite chez le médecin cette semaine.

  • Contrôle du poids
  • Contrôle de la tension artérielle
  • Test d’urine
  • Échographie : Une échographie d’anomalie, qui est une échographie détaillée, sera effectuée cette semaine pour suivre le développement de tous les organes et la croissance du bébé. Cette échographie permet de déterminer tout problème physique, y compris la spinabifidaiXA affection congénitale caractérisée par des anomalies de la moelle épinière, identifiée par la protrusion de tissu nécessitant une intervention chirurgicale. chez le bébé (11).

Nous vous proposons ensuite quelques conseils pour vous aider à rester en bonne santé et heureux pendant cette période.

protip_icon Conseil rapide
À ce stade de la grossesse, vous pouvez discuter avec votre médecin de votre projet d’accouchement et des options qui y sont associées (14).

Conseils pour la future maman

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Voici quelques conseils en matière de soins prénataux qui peuvent être utiles aux futures mamans cette semaine.

  • Buvez beaucoup d’eau.
  • Évitez les aliments gras et frits qui aggravent les brûlures d’estomac. Ajoutez des fibres à votre alimentation pour réduire la constipation.
  • Mangez des repas plus petits à intervalles réguliers.
  • Essayez de maintenir une bonne posture pour éviter les maux de dos. Utilisez des coussins ou des oreillers confortables pour vous asseoir ou dormir.
  • Essayez de trouver une position de sommeil qui vous permette de dormir confortablement.
  • Adoptez un mode de vie sain. Mangez des plats préparés à la maison et ajoutez à votre alimentation du pain complet, des céréales, du lait, du fromage, des œufs et des noix.
  • Évitez de fumer, de boire de l’alcool et de prendre des drogues illicites.
  • Essayez de ne pas vous stresser pour de petites choses.
  • Reposez-vous suffisamment.
  • Évitez de prendre des médicaments sans l’avis de votre médecin.
  • Portez des vêtements de grossesse amples et respirants.
  • Effectuer des contrôles dentaires réguliers.
  • Prendre des vitamines prénatales, notamment du calcium, de l’acide folique et du fer.
  • Dormez la tête surélevée pour soulager la congestion nasale.
  • Passez du temps avec vos amis et les membres de votre famille.
  • Recherchez des cours de préparation à l’accouchement dans votre région pour en savoir plus sur l’éducation à la naissance.
  • Ne manquez aucun rendez-vous chez le médecin ou pour des tests prénataux.
  • Lisez des livres sur la grossesse qui traitent des soins prénataux, du travail et de l’accouchement.
  • Participez à des activités qui vous rendent heureux.

Passez du temps avec votre partenaire et recherchez son soutien pour rendre cette période moins stressante.

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Veillez à avoir une alimentation riche en fer, qui contribue à prévenir l’anémie, l’insuffisance pondérale à la naissance et l’accouchement prématuré (14).

Conseils pour le futur papa

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Voici comment le futur papa peut participer à la grossesse :

  • Vous aider dans les tâches ménagères.
  • Vous accompagner lors des visites prénatales.
  • Créez un environnement agréable à la maison.
  • Planifiez une sortie et faites du shopping maternel.
  • Organiser une baby shower surprise (si ce n’est pas déjà fait)
protip_icon Conseil rapide
Vous pouvez commencer à assembler le couffin et le berceau et à peindre la chambre pour accueillir le bébé (14).

Questions fréquemment posées

1. À quelle fréquence dois-je ressentir les coups de pied de mon bébé à 20 semaines ?

Chaque bébé est différent, tout comme ses mouvements. Il n’y a donc pas de nombre précis de coups de pied que vous devriez ressentir. Une fois que votre bébé commence à bouger, vous comprendrez progressivement son schéma de mouvement. Il se peut qu’il soit actif à des moments précis de la journée, par exemple lorsque vous dormez ou lorsque vous avez mangé. Bien qu’il n’y ait pas de nombre standard de coups de pied, vous devez vérifier régulièrement les mouvements de votre bébé pour vous assurer qu’il se porte bien (12).

2. A partir de quelle semaine de grossesse mon bébé est-il complètement formé ?

Votre bébé est complètement formé à la 12e semaine. Il possède tous les organes, les muscles, les membres et les os. Ses bras sont de taille normale, tandis que ses jambes sont un peu courtes. Ses reins et son cœur fonctionnent, sa respiration et sa digestion commencent également à se développer (13).

Vous entrez dans le deuxième trimestre à partir de la 20e semaine de grossesse. C’est la phase des différents développements du fœtus, tels que l’apparition des ongles, le début du mouvement du larynx et l’apparition des cheveux sur la tête. Vous serez maintenant impatiente de sentir les coups de pied du bébé, car l’utérus est suffisamment spacieux pour qu’il puisse se déplacer. Il se peut que vous remarquiez une augmentation de votre poids, que vous ayez des envies de manger et que votre digestion soit lente. Parfois, vous pouvez aussi développer des hémorroïdes ou des varices, desveines gonflées, douloureuses et saignantes dans le rectum et l’anus. Pour rester en bonne santé, buvez beaucoup d’eau, mangez des repas plus petits et pratiquez une activité physique.

Pointeurs de clé

  • À 20 semaines, le fœtus mesure environ 25,6 cm de long et pèse environ 300 g.
  • Les doigts du bébé commencent à développer des empreintes digitales et les mouvements sont perceptibles sous forme de frétillements et de battements.
  • Les femmes enceintes peuvent prendre du poids et ressentir des désagréments tels que des crampes dans les jambes, des brûlures d’estomac et une pression pelvienne.
  • Les changements corporels survenant au cours de la grossesse peuvent se traduire par un ventre qui grossit, des vergetures et une augmentation de la taille des seins.

Références :

Les articles de MomJunction sont rédigés après analyse des travaux de recherche d’auteurs experts et d’institutions. Nos références sont des ressources établies par des autorités dans leurs domaines respectifs. Vous pouvez en savoir plus sur l’authenticité des informations que nous présentons dans notre politique éditoriale.
1:La taille du fœtus semaine par semaine démontrée par les fruits; Expecting Parents Alliance Of America
2 : Développement fœtal; UNSW Embryology ; Journal:Seminars in Fetal & Neonatal Medicine
3 : Croissance et développement du fœtus; Département de la santé du Dakota du Sud
4 : Pregnancy – week by week; The State of Victoria and Department of Health & Human Services (2012)
5 : Grossesse semaine par semaine; calculatrice de la date d’échéance
6 : Résumé prénatal; La dotation pour le développement humain
7 : Développement du bébé semaine par semaine; Auckland District Health Board
8 : enceinte de 20 semaines; Raising Children Network (Australie)(2017)
9 : Prise de poids pendant la grossesse; Département de la santé de l’Utah
10:R. Gupta, M. Dhyani, T. Kendzerska,et.al ; Restless legs syndrome and pregnancy : prevalence, possible style= »display:none; » class= »path » ophysiological mechanisms and treatment; U.S. National Library of Medicine ; Journal:Acta Neurol Scand.(2015)
11 : Anomalie du tube neural; Healthdirect Australia
12 : Mouvements du bébé pendant la grossesse; Grossesse, naissance et bébé
13 : Grossesse à la semaine 12; Grossesse, naissance et bébé
14 : Semaine de grossesse 20; American Pregnancy Association
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